ニキビケアをしようゼ！ ストレスとニキビ
ストレスとニキビ
ニキビができる原因の一つとして、ストレスがあげられるゼ。
ストレスが溜まるとホルモンバランスが崩れやすくなり、ニキビができやすくなるんだ。ストレスが溜まると胃が痛くなる人もいるよな。それと同じようにニキビができる人もいるんだ。ニキビができてしまうと、さらにストレスが溜まるという悪循環に陥ってしまうんだゼ。
もちろん、ホルモンバランスが崩れてもニキビはできるのだが、他にもストレスにより肝臓なんかの機能が低下した場合、ビタミンが欠乏しニキビができやすくなるんだゼ。
ビタミンＡが不足すると角質が増え、ビタミンＢが不足すると皮脂が増えニキビの発生しやすい状況になってしまう。さらに、便秘なんかもニキビに悪いと言われてるんだゼ。
慢性的な便秘はもちろんストレスの原因にもなる。そして、本来なら排出されるべき毒素が行き場を失い、再吸収され、肝臓で処理仕切れねェ場合は毒素が皮膚に出て、ニキビになってしまうんだ。
ニキビケアの一つとしてストレスをなくすようにしようゼ。溜まっちまったストレスを適度に発散するだけで違ってくるんだ。人によって発散方法は違うと思うが、スポーツをしたり、本を読んだり、ダチと遊んだりしてリフレッシュするようにしようゼ。ただし、甘いものを食べてのストレス発散はニキビを悪化させるからやめるようにしようゼ。
できちまったニキビには洗顔なんかが大事になってくる。ニキビケアもきちんとしながら、ストレスも減らしていけば、ニキビもなくなっていくゼ。