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いびきの原因は？いびき防止だゼ
いびきは、自分では気付いていねェだけで、人に迷惑をかけていることって結構あるよな。
口臭や体臭なんかもその一つだが、いびきや歯ぎしりなんかは言われるまで気付かなかった・・・という方も多いはずだゼ。いくら気をつけても、寝ている間に起こることだから、分からねェのも当然かもしれねェ。
いびきといえば、男性のイメージがあるが、最近はそうでもねェようだゼ。
時代とともに女性のスタイルは良くなり、街で見かける女性はモデルさんのようだよな。エステサロンには小顔コースなんていうのもあって、バービー人形のようなスタイルに憧れている女性は多いことだろう。しかし、この小顔、意外なことにいびきと大きな関係があるんだ。
顔が小さい人の特徴は、顎が細くて小さいという点がある。
顎が小さいと、寝ている時に舌の付け根部分が、喉のほうへ降りるために、喉が狭くなってしまうんだ。
空気の通り道がこれによってふさがれるんだが、それでも頑張って通り抜けようとする際に発せられる音がいびきだゼ。
もちろん、小顔の人全員がいびきをかくワケじゃねェ。
また、小顔以外にも肥満の人やお酒を飲んだ時、鼻や喉に障害がある場合もいびきをかく人が多いといわれてるんだゼ。
じゃ、いびき防止方法は、どのような方法があるのか？
いびき防止に一番、手っ取り早い方法は横向きになって寝ることだゼ。
寝相が悪くて、ずっと横を向いていられねェという人は、背中にクッションやまくらを当てて寝てみるのも良い方法なんだ。
こうすることで喉の通りが良くなって、いびき防止が出来るケースもあるんだゼ。いびきが気になって、ダチとの旅行なんかには、いけなくなったという方もいらっしゃるかもしれねェな。
そんな方は、一度、横向きに寝てみてはいかがだろうか？