冷え性の原因！冷え性の改善と対策だゼ！ かくれ冷え性
かくれ冷え性
冷え性ッつっても、色々なタイプがあるんだが、自分では冷えているとは感じずに、冷え性だと自覚していねェかくれ冷え性があることを知ってるだろうか？
オレは冷え性じゃねェわと思っている人も、実は冷え性である場合があるんだ。かくれ冷え性は、手や足は温かいんだが、内臓の温度は低い状態になってるんだゼ。冷え性だと自覚していねェ分、改善対策するのが遅れるため、冷え性が悪化してしまう恐れがある。
以下の項目をチェックしてみてくれね。
・顔色が悪い。
・肩こりがひどい。
・シミ、そばかす、くすみなんか肌トラブルが多い。
・手足がむくみやすい。
・胃腸が弱い。
・寝つきが悪く、朝起きるのもつらい。
１つでも当てはまるものがあったら要注意なんだゼ。
また、朝起きた時に、お腹や太ももを触ってみると冷え性であるかどうか、分かる。脇よりも冷たく感じたら、立派な冷え性であるといえるんだゼ。体の中で、太ももとお腹は、熱の生産量が多い場所だゼ。通常ならば温かいはずなんだが、冷たく感じたならば、血液の循環が悪くなっている証拠で、冷え性であるといえるんだ。
この他にも、顔がほてりやすかったり、平熱が36度以下であったりすると冷え性であることが多いだゼ。顔がほてる、ということは、体の中にあるべき熱が顔に逃げている状態なんだ。また、平熱が低い人は、基礎代謝が低い状態で血液の流れが悪く、冷え性であるということなんだゼ。
冷え性は、病気じゃねェから、毎日の生活を改善すれば解消することができるんだ。だが、冷え性を放置しておくと、様々な病気を引き起こすことがあるため、自分の体の状態をしっかり把握して、冷え性改善対策に努めるようにしようゼ。